Entspannungsmusik – Wirkung auf Seele und Körper

Just Harmony - The Very Best Of

Just Harmony – The Very Best Of

Die positive Wirkung von Entspannungsmusik vielfach bekannt. So kann die Musik bei Yoga helfen die meditative Wirkung von Yoga aktiv, zu unterstützen. Sowohl die bewusste Atmung als auch die Konzentration wird während der Yoga-Übungen durch die Entspannungsmusik positiv beeinflusst. Die innere Gelassenheit wird gesteigert, der ganzheitliche Ansatz von Yoga unterstützt. Körper und Geist werden durch die meditative Wirkung der Musik in Einklang gebracht.

Bei Wellnessbehandlungen wirkt die beruhigende Musik auf die Atmung, aber auch auf die Muskulatur. Körperliche Verspannungszustände werden mithilfe der Musik gelöst und körperliches Wohlbefinden herbeigeführt. Besonders hervorzuheben ist, dass die Seele durch die Musik positiv stimuliert wird und die Wirkung der Musik so auch Glücksgefühle freisetzt, deren Wirkung auch noch einige Zeit nach der Wellnessbehandlung oder der Yoga-Übung anhält. Die Musik fördert zudem die Gedächtnisfunktion. Ein besonderes Erlebnis von Entspannungsmusik ist, dass in der heutigen hektischen Welt mithilfe der Musik die Naturgeräusche wieder Einlass in unser Denken und Fühlen bekommen. Die entspannende Wirkung eines Spaziergangs im Wald mit seinen Naturgeräuschen, das Rauschen der Blätter, das Plätschern von Bächen, das Singen von Vögeln, all diese Geräusche wirken sich positiv auf die Psyche und auch das körperliche Wohlbefinden aus, deshalb finden diese Geräusche auch Einklang in die Musik. Insbesondere Naturklänge bewirken eine beruhigende Wirkung auf die Atemfrequenz aber auch auf den Blutdruck und die Herzfrequenz. Die Musik kann somit auch die Lebensenergie steigern und auch bei depressiven Zuständen unterstützend eingesetzt werden, denn nur ein Leben in Einklang mit Körper und Geist bewirkt eine positive Einstellung zum Leben und steigert zudem die Abwehrkräfte und somit das ganzheitliche Wohlbefinden. Musik kann als unterstützende Maßnahme bei Yoga und bei Wellnessbehandlungen somit eine aktive und damit nochmals positive Verstärkung der bereits durch die Grundanwendungen erzielten Ergebnisse erzielen.

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